ألبيت/ صحة
بشرى سارة للنساء الحوامل: اضغطي للتفاصيل.

في قراءة تمهيدية أقرت الكنيست مشروع قانون تقدم به عضو الكنيست الدكتور يوسف جبارين لتقديم الخدمات العامة للحوامل دون الحاجة إلى الانتظار في قاىمة الانتظار (الدور-الطابور). "من أجل إعطاء المرأة الحامل الاحترام المناسب، سيتم منحها الحق في الحصول على الخدمة العامة دون انتظار." وافقت الكنيست في القراءة الأولية لمشروع قانون المساواة في حقوق المرأة، والذي ينص على توفير الخدمة للمرأة الحامل دون الانتظار، عند...

هل يؤثر الصيام سلبًا على طفلي؟

يعد شهر رمضان الكريم فرصة مميزة جداً خاصة للأطفال والكبار أيضاً حيث تكثر فيه التجمعات العائلية والمناسبات الإجتماعية التي تصعب في الأيام العادية نتيجة الضغوطات الحياتية التي نواجهها، ونجد الأطفال دائما يسعون إلى تقليد الكبار ويكون لديهم رغبة ملحة في الصوم مثلهم إلا أن الصيام متاح للطفل ولكن بشروط حتى لا يكون له تاثيراً سلبياً عليه فيجب أن يكون الطفل قد بلغ سن العاشرة من عمره وتعتبر فترة الصيام هى فترة ضغط...

الصحة: ارتفاع متواصل في عدد المدخنين والمدخنات العرب !

يظهر من المعطيات المتوفرة لدى وزارة الصحة ودائرة الإحصاء المركزية – أن عدد المدخنين (والمدخّنات) في اسرائيل قد عاد للارتفاع منذ العام 2013 ، على الرغم من أن أسعار السجائر والتبغ ارتفعت منذ العام 2012 بنسبة تزيد عن 50 %. وفيما يتعلق بالمواطنين العرب – فقد بلغت نسبة المدخنين الرجال عام 2013 قرابة 40 % ، فوصلت الان الى 43 % ، بينما وصلت نسبة العربيات المدخنات اليوم الى 10 % ، بعد ان كانت عام 2013 في حدود 5 %.

هل يمكن إنقاص 5 كغم من الوزن في أسبوع؟

المعدل الآمن لإنقاص الوزن هو بين 500 غرام و1 كغم في الأسبوع، لكن بعض الأشخاص يفقدون أكثر من ذلك في بداية رحلة التخسيس، نتيجة التغير الكبير في النظام الغذائي. وفي حالة فقدان 5 كغم في أسبوع واحد لن يكون الوزن المفقود من دهون الجسم فقط، وإنما من الماء والسوائل، وهو أمر غير صحي وإذا كنت تسعى إلى تخسيس سريع، وتستهدف إنقاص وزنك بمعدل أكثر من كغم في الأسبوع ينبغي أن يكون ذلك تحت إشراف طبي، لأن مثل هذا المعدّل لا يناسب...

د. فراس قاسم :

"بالإضافة إلى اتباع التدابير الوقائية، يجب تناول الأدوية المناسبة لعلاج الحساسية كمضادات الهيستامين والرذاذات من نوع سترويد حيث سنتطرق لذلك في التقرير ينتظر كثيرون حلول فصل الربيع، وبدء موسم الرحلات والنزهات بفارغ الصبر، وبالمقابل يعتبر هذا الفصل من السنة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الربيع، فترة ليست بسهلة، خاصة وأنه لا يمكن الاستهانة بأعراض حساسية الربيع ومضاعفاتها كالإصابة بالحساسية...

10 أطعمة تساعد على الوقاية من السرطان

لا يزال مرض السرطان بأنواعه وأشكاله المختلفة، واحداً من أهم أسباب الوفيات في العالم، ولا تزال وسائل العلاج المتوفرة، عاجزة عن كبح جماح هذا المرض الخطير. وفي ظل غياب أي علاج فعال حتى الآن لمرض السرطان، تبرز أهمية إجراءات الوقاية، لتجنب الإصابة بالمرض الخبيث، والابتعاد عن أي مصادر تزيد من احتمال الإصابة. وفيما يلي، مجموعة من الأطعمة، التي ينصح بتناولها، للوقاية من مرض السرطان، بحسب صحيفة ديلي ميل...

تأثير خطير للشاي الأخضر على القلب

يؤكد علماء التغذية في مختلف دول العالم على عدم وجود مواد غذائية مفيدة وأخرى مضرة بصورة مطلقة. وحصل أطباء القلب في جامعة تورنتو في كندا على معلومات تفيد بأن الشاي الأخضر القوي (الثقيل) يمكن أن يكون سببا في تسارع نبضات القلب (اضطراب النبض). أي أن تأثيره يفوق تأثير الشاي الأسود في هذا المجال. ويعود السبب في هذا إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مواد بيولوجية نشطة أكثر من الشاي الأسود، قادرة على التأثير فيزيولوجيا في...

الدكتور عدي فرنسيس، مدير قسم أمراض القلب في مستشفى العائلة المقدسة.

"علينا التقيّد بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية بانتظام لعلاج مستوى الكوليسترول السيء العالي" "يجب عدم التهاون في علاج الكوليسترول السيء" "الدواء الجديد أثبت نجاعته في علاج ارتفاع الكوليسترول السيء وخفض نسبة الوفيات وقلل من حالات الإصابة بالجلطات" ينصح الأطباء بمتابعة مستويات الكوليسترول في الجسم، خصوصا الكوليسترول السيء (LDL) من أجل الحفاظ على مستوياته السليمة، حيث يؤدي ارتفاع الكوليسترول الى...

12 معلومة مهمة عن الحساسية

هل تعانون من الحساسية؟ هل تريدون معرفة المزيد من المعلومات عن الحساسية وكيفية علاجها؟ نقدم لكم هنا 12 معلومة مهمة عن الحساسية . 1. حد الحساسية: حتى لو كنت تعاني من حساسية لمادة معينة، هناك مستوى معين من الحساسية لا يسبب لك عوارض الحساسية ولكن أعلى من هذا المستوى ستبدأ العوارض بالظهور. بالإضافة الى ذلك مستوى الحساسية يختلف من شخص الى آخر، حتى لو كان هناك شخصان يعانون من الحساسية من نفس المادة يمكن أن...

التدخين يتسبب بأمراض نفسية خطيرة!

توصل علماء من أكاديمية العلوم الفنلندية إلى نتائج تثبت وجود صلة بين التدخين والأمراض النفسية والعصبية عند الإنسان. وخلص العلماء إلى تلك النتائج بعد دراسات استمرت لأعوام شملت أكثر من 6 آلاف شخص، قاموا خلالها بمراقبة الحالة الصحية للمشتركين بالدراسة، وربطها بالعادات الصحية السيئة كقلة النوم والتدخين عند بعضهم. وبينت النتائج أن الأشخاص الذين دخنوا 10 سجائر في اليوم لعدة سنوات، كانوا أكثر عرضة من غيرهم...

هذه هي الأسباب الأكثر شيوعاً لآلام القدمين!

"راحة الجسد تبدأ من راحة القدمين"، قول شهير لطالما يتردد على مسامعنا لكن البعض لا يعيره القدر المطلوب من الاهتمام. فأقدامنا هي التي تحملنا أينما ذهبنا وأي ألم أو مشكلة فيها تؤثر بالتبعية على الجسم كله، كما أنها تعيق الحركة وتمنعنا من القيام بمهامنا وأنشطتنا اليومية على أكمل وجه، لذا فإن العناية بنظافة وراحة القدمين يعد أمراً ضروريا للغاية. وإليكم فيما يلي 9 أسباب هي الأكثر شيوعاً للإصابة بآلام القدمين،...

أحذروا تحمير البطاطا وتحميص الخبز..لماذا؟

حذر المسؤولون فى الهيئة الأوروبية للأمن الغذائي من المبالغة في تحمير البطاطس وتركها تصل إلى اللون الأصفر الداكن ، كما حذرت من تحميص الخبز وتخزينه ىالثلاجة، وأكدوا أن ذلك ينشط المادة الكيميائية التى تعرف باسم "أكريلاميد"، وهي مركب كيميائي سام مسبب للسرطان. وأشار المسؤولون في دراسة حديثة لهم إلى أن حرارة التحمير يجب ألا ترتفع عن 120 درجة مئوية، مع وضع البطاطس في ماء دافىء للتخلص من المادة السكرية بها قبل...

خمس خطوات لتدريب لياقة ناجع أكثر

هل تتدرّبون بشكل دائم؟ لكن إلى أي درجة تدريبكم ناجع؟ مدرّب اللياقة البدنية هايل حوشان، يقدّم لكم خمس نصائح لتدريب لياقة بدنية ناجح الماء الماء والمزيد من الماء: إذا لم تفهموا حتى الآن مدى أهمية الماء للصحة، فقد حان الوقت لتقليص الفجوات. الماء مهم لتحسين القدرات الادراكية، لتنظيف السموم ولعمليات إضافية متنوعة. بكل ما يتعلق باللياقة البدنية، الشرب الصحيح هو من أهم العوامل لزيادة نجاعة التدريب. اشربوا في...

عودة الارتفاعات بحالات الوفاة من مرض الانفلونزا

يستفاد من معطيات وزارة الصحة أن موسم الشتاء الحالي سجّل أعلى منسوب من الإصابة بمرض الانفلونزا، وكذلك الوفيات الناجمة عنها- معيدًا إلى الأذهان المنسوب الذي سجل في موسم شتاء 2009-2010، بواقع (96) حالة وفاة. ويتبين من المعطيات أن سجلت هذا الموسم حتى الآن (78) حالة وفاة، بينما سجلت العام الماضي (57) حالة، وفي العام قبل الماضي- ستون حالة، علمًا أن المعدل السنوي للوفيات بالانفلونزا منذ العام 2010 بلغ (40) حالة. كما سجلت هذا...

ما حقيقة العلاقة بين تناول الخبز الأسمر وخسارة الوزن؟

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الخبز الأسمر كبديل صحّي للخبز الأبيض عندما يريدون خسارة وزنهم الزائد. وهو مفيد فعلاً لأنه يحتوي على الكثير من العناصر المغذية. لكن هل يساعد على خسارة الوزن فعلاً؟ في الواقع يساهم تناول الخبز الأسمر في الشعور بالشبع خلال وقت قصير لأنه يحتوي على نسبة مهمة من الألياف. كما أنّه يعزز عملية حرق دهون الجسم. لكن الأفضل أن تضاف إليه مأكولات تحتوي على مكونات مغذية وصحية. كذلك من المهم...