ألبيت/ صحة
لهذا السبب يتساقط شعرك في الشتاء

قالت مجلة "إن ستايل" الألمانية إن الشعر يتساقط في الشتاء بشكل متزايد، بسبب نقص فيتامين D الناجم عن قلة التعرض لأشعة الشمس. وأوضحت البوابة المعنية بالصحة والجمال أن لنقص فيتامين D تأثير سلبي على دورات نمو الشعر، وفقدان قوة الجذور، ما يسرع تساقط الشعر. وتنصح "إن ستايل" بالعناية الجيدة بفروة الرأس، بالمنتجات المخصصة للعناية بها، والمحتوية على خلاصة الكركم والجينسانغ، والتي تعمل على تقوية بصيلات الشعر....

كيف تحمي البشرة من الجفاف في الشتاء؟

يحمي الترطيب البشرة من مظاهر التقدم في العمر، ومن الحكة، والتي تزداد مع انخفاض حرارة الجو والرطوبة في الشتاء. ويتطلب الجلد عناية خاصة خلال موسم البرد، إليك كيف يمكن حماية البشرة من الجفاف: * عدم الاستحمام بماء ساخن، والاكتفاء بحرارة معتدلة أو فاترة. * وضع زيوت للترطيب بعد الاستحمام. * استخدام زبدة الكاكاو وغيرها من مرطبات الشفاه. * وضع الكريمات الواقية من الشمس خلال موسم الشتاء. * استخدام الأجهزة المرطبة...

لماذا عسل المانوكا الأغلى في العالم؟

يعمل عسل المانوكا النيوزيلندي مضادا للجراثيم الخطيرة، وبينت دراسة حديثة إمكانية استخدامه في علاج مرض التليف الكيسي. ومع ذلك فعسل المانوكا ليس بديلا عن العلاج الطبي، ويجب عدم استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب، لأن له آثارا جانبية قد تصل إلى تلف الأذن الوسطى والتأثير سلبا في التئام الجروح. وأظهرت أبحاث حديثة أن عسل المانوكا يمكنه قتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية الموجودة في الجروح، ويدرس حاليا...

الأرق قد يهدد حياتنا.. أزمات قلبية وسكتات دماغية

تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم. وتابع الباحثون 487200 شخص في الصين لنحو 10 سنوات عندما كان عمرهم 51 عاماً في المتوسط. ولم يكن لدى أي منهم تاريخ من أمراض القلب أو الجلطات الدماغية في بداية الدراسة. وبعد ما يقرب من 10 سنوات من المتابعة، كانت هناك 130032 إصابة بالسكتة...

أبرز علامات وأعراض النوبة القلبية الصامتة!

تحدث النوبة القلبية الصامتة دون أي أعراض واضحة، وفي بعض الأحيان دون أعراض تذكر على الإطلاق. وكشف مركز CardioSecur عبر موقعه على الإنترنت، أنه نتيجة لتأثر الدورة الدموية بالنوبة القلبية، فإن جزءا من عضلة القلب يموت. وتعد النوبات القلبية الصامتة أكثر شيوعا عند الرجال من النساء. ومع ذلك، غالبا ما تكون مميتة لدى النساء. وتشمل الأعراض الكلاسيكية للنوبة القلبية ألم في الصدر وصعوبة في التنفس والتعرق، ولكن أعراض...

العلماء: الإكثار من السكر يزيد من خطر التهاب الأمعاء

يزيد تناول السكر بكميات كبيرة من خطر الإصابة بالتهابات خطيرة في الأمعاء. وقد توصل العلماء في جامعة ألبرتا الكندية إلى هذا الطرح، ونشروا نتائج دراستهم بهذا الشأن على الموقع الإلكتروني للجامعة. وأجرى العلماء تجربة على الفئران حيث أجبروها على تناول السكر بكميات كبيرة، فاتضح أن هذا الأمر يؤدي إلى التهاب القولون وتشوه أنسجة الأمعاء. وحسب الباحثين فإن السكر حفز البكتيريا الضارة على النمو سريعا. وعند ذلك...

أفضل 5 أطعمة لزيادة متوسط العمر المتوقع

وجد الخبراء منذ عقود أن سر العمر المديد قد يكمن في اتباع المرء نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، يحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه يوميا. ومن خلال إجراء العديد من البحوث والدراسات، تمكن الخبراء من تحديد أفضل 5 أطعمة تساعد في زيادة متوسط العمر، جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع. وتتمثل الأطعمة الرئيسية الخمسة لإطالة العمر في: -التوابل: وفقا لبحث صيني شمل نحو...

ما العمل عند رفض الطفل للطعام الصحي؟

أشارت مجلة "الطفل والأسرة" الألمانية إلى انزعاج الأولياء كثيراً لرفض طفلهم الوجبات الصحية وتفضيل الأطعمة غير المناسبة، ونصحت المجلة الألمانية الأولياء بالهدوء والصبر، لأن الضغط والتوتر العصبي يتنقل إلى الطفل في مثل هذه المواقف. وأوضح يوهان كلوتر، أستاذ الصحة النفسية وعلم التغذية في جامعة فولدا الألمانية، أن توتر الأولياء يسبب تصاعده لدى الطفل أيضاً، ولكن الخبير الألماني لفت الأنظار إلى اكتشاف...

بطيرم:

يعتبر دخول المولود الجديد الى احضان العائلة من أجمل اللحظات للأبوين وأجملها سعادة، اذ يتفرغ الوالدان لترتيب مستلزمات المولود الجديد قبل اشهر من الولادة لتهيئة كافة اجواء الراحة والامان له. لكن تبقى الفترة الاولى من حياة المولود الجديد هي الاصعب على الوالدين خاصة انها تتطلب منهما جهدا واهتماما دائما لكافة الامور المتعلقة بالطفل الجديد خاصة الابوين الذين يخوضون هذه التجربة للمرة الأولى. من هنا وحفاظا على...

دراسة تكشف خطر السجائر الإلكترونية على القلب!

تقول دراسة جديدة إن السجائر الإلكترونية قد تكون سيئة على صحة القلب مثل العادية، ويمكن أن تكون ضارة بالنسبة للآخرين الذين يتعرضون لبخارها غير المباشر. وقام باحثون من جامعة ولاية أوهايو في الولايات المتحدة بتحليل دراسات سابقة حول السجائر الإلكترونية. ووجدوا أنها (مثل التدخين العادي) تزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتصلب الشرايين والالتهابات، وجميعها مرتبطة بأمراض القلب. ويقول قادة الصحة في المملكة...

5 أطعمة صديقة لأصحاب الريجيم.. تعرف عليها

يبحث كثير من الناس عن أطعمة تساعدهم على الحمية في وقت أصبحت هذه القضية تشغل بال الكثيرين، لا سيما مع انتشار الأمراض المرتبطة بالسمنة، من بينها أمراض السكري وضغط الدم. في هذا التقرير نقدم 5 أطعمة تساعد أولئك الباحثين عن نظام غذائي صحي يساعدهم في الحمية الغذائية، وفق ما ذكر موقع "ستاندر ميديا". زيت الزيتون زيت الزيتون يعتبر من الدهون الأحادية غير المشبعة، مما يجعله زيتا صحيا. وتقول أبحاث إن زيت الزيتون...

دراسة تكشف رابطاً بين الفيتامينات والتوحد!

كشفت دراسة طبية تحليلية أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا3 قد يقلل لديهم أعراض المرض. وحلل باحثون بيانات من 27 دراسة تجريبية، شملت في الإجمال 1028 طفلا مصابا باضطراب التوحد. وقسم الباحثون المشاركين لمجموعات عشوائية لتناول مكملات غذائية متنوعة بما يشمل الفيتامينات وأوميغا3 أو تناول دواء وهمي. وخلص الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية (بيدياتركس) إلى...

النوم الجيد ينظف الدماغ من السموم والخرف!

اكتشف العلماء أن الدماغ يغسل نفسه بسائل منظف أثناء النوم، وقد يكون هذا عاملا وقائيا ضد الخرف. وفي دراسة شملت البحث في أدمغة 13 شابا أثناء نومهم، رأى العلماء في جامعة واشنطن شيئا "مذهلا"، حيث يندفع السائل النخاعي إلى المخ كل 20 ثانية أو نحو ذلك، عبر موجات نابضة. ويعتقد أن السائل الدماغي الشوكي أو السائل الدماغي النخاعي (CSF)، وهو سائل صاف موجود أيضا في العمود الفقري، يطرد المواد السامة التي تشارك في تطوير...

الهيل يقضي على رائحة الفم وينظّف الكبد

يستخدم الهيل (الحبّهان) في الطبخ على نطاق واسع ويضاف إلى القهوة، ويعتبر "ملك التوابل" لفوائده الصحية، إلى جانب نكهته الزاكية. ويمكنك الاعتماد على بذور الهيل للتخلّص من رائحة الفم الكريهة، وذلك بمضغ بعض البذور لمدة 3 إلى 5 دقائق. ولأن الهيل يحتوي على مضادات للبكتريا، يساعد مضغه على تقليل التهابات اللثة، والقضاء على الجراثيم المسببة للتسوس. ويحتوي الهيل على مضادات للأكسدة مفيدة لوظائف القلب، وتحمي من...

التدخين يجعلك تبدو أكبر سنا مما أنت عليه

حذر باحثون من جامعة بريستول البريطانية، من أن تدخين التبغ يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سنا مما أنت عليه. ودرس الباحثون في الجامعة مجموعتين من الناس شملت المجموعة الأولى 183 ألف مشارك لم يدخنوا أبدًا، بينما شملت المجموعة الثانية 150 ألف شخص كانوا مدخنين حاليين أو سابقين. في تحليلهم، قام الباحثون بالبحث في 18000 سمة، وقارنوها في المجموعتين. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين كانوا مدخنين حاليين أو سابقين، من...